米を3食、1食につき0.5号食べることにした。
当たり前だけど、満足感あるし、あのソワソワがない。
とりあえず、1週間。
米＋おかずを3食する。
ダイエットもしたいところだけど、とりあえず、頻度が多くなってきた過食嘔吐をとめることが先決。
前は1ヵ月2.3回だったのが、3月入ってからほぼ毎日。
過食嘔吐の頻度と体重がじわじわ増えるという。
あまり、ダイエットを気にしていないときのほうが痩せてる気がする。
だから、怖いけど自然にまかせよう。
米食べよう。
忙しかった今週もラスト1日。
我ながら、よく頑張った。
