昨日は酒を飲まずに寝た。 でも、あれからダラダラとネット。 時間を溶かす。 朝の目覚めも悪く、イライラ。 子どもにも冷たくしてしまうという悪循環。 食べているにも関わらず、常にお腹が空いてる。 私が目指しているのは、「健康」「体力」「メンタル安…