体重測るの辞めた。 朝一測ってたけど、増えてると、その日一日引きずる。 過食嘔吐にもつながってる気がする。 ここ2日測るの辞めたら、過食嘔吐してない。 これしないだけで、時間が有意義に使えるし、メンタルも落ち着いていられる。 変にソワソワ、コソ…